来源:新华网

发布时间:2020-08-25 20:53:11

炖鲫鱼

方法:

1.为八角准备姜片、洋葱、大蒜及干辣椒;清洗鲫鱼,用刀将其切开

2.在锅中加入适量的油,将油放入调料中炒;加入鲫鱼炒,加入旧的抽水和蒸煮酒,炒,炒。

3.加入适量的水,炖15分钟;最后加入适量的盐和鸡精调味料,然后从锅里出来。

冬瓜海带瘦肉汤

成份:冬瓜、海带、瘦肉、陈皮、盐

方法:1.瘦肉洗净,切块,去皮洗冬瓜,切成块,用清水浸泡橘皮,洗净备用。

2.将海带浸入清水中,洗净,切成一小片备用。

3.将瘦肉、海带、冬瓜、橘皮放入锅中,加入适量水,高温煮沸,慢火煮两小时,最后加盐调味。

炒面条

1.面条切碎,煮至中,过冷水备用

二、准备各种蔬菜

3.把食用油放在锅里加热,炒洋葱

4.依次加入各种蔬菜,搅拌均匀。

5.加入一匙意大利面酱,搅拌均匀

6.倒入适量的轻酱油、调味料及用盐及味精煎炸

7.最后,倒入浸出水分的切面,继续搅拌均匀,撒上芝麻油,然后从锅里出来。

8.装入磁盘

芙蓉新鲜蔬菜汤

配料:香菇2只,半根胡萝卜2只,菠菜250克,盐2克,鸡蛋1只,葱少许(不允许),适量的水、食用油、芝麻油。

方法:

1.准备配料,蘑菇切成小片,胡萝卜切成小片,鸡蛋散开,为了尝一口,菠菜的叶子要切掉(不要介意还留着茎)

二.把水放进锅里,煮沸,然后把菠菜的叶子烫去,除去草酸,然后切成小块。

3.在平底锅中加入少许食用油,加热油,加入胡萝卜片,炒熟,然后加入蘑菇炒,使蘑菇变软,加入足够的热水煮沸。

4.煮熟后,加入菠菜切碎的叶子,加入盐,然后慢慢倒入蛋液中,搅拌,熄火,在出锅前加入几滴芝麻油以改善风味,再加入少许大葱点缀(也可以加入)。

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